Món ăn đẩy lui bệnh

Súp gà, trà nóng... Có thể giúp người bệnh mau khỏe lại - Ảnh: Hạ Huy - Đ.N.Thạch Khi bị bệnh, thân thể cần thêm nhiều calorie hơn để duy trì hoạt động như thường nhật, vì ăn ít hơn có thể cản trở thân tự lành. Một số mẹo ăn uống để giúp đẩy lui cảm cúm là phải uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm tăng cường hệ miễn nhiễm. Sau đây là những món ăn có thể tương trợ tốt cho cơ thể. Súp gà Dược thiện trị cảm được lưu truyền trong dân gian bấy lâu chính là súp gà. Theo phân tích về mặt khoa học, gà chứa chất a xít amino gọi là cysteine bổ sung cho màng nhầy bên trong phổi, còn súp nóng giữ khoang mũi ẩm ướt, ngăn chặn tình trạng mất nước và chống viêm nhiễm cổ họng. Bên cạnh đó, những thành phần khác có thể khơi thông đường hô hấp và giúp cơ thể mau hết bệnh. Trà nóng  Diệt chuột  Thức uống ấm có thể làm dịu cổ họng bị đau và làm thông mũi, nên loại như trà xanh chứa nhiều chất chống ô xy hóa là thức uống lý tưởng để giữ nước trong khi giúp mũi bớt nghẹt. Nếu không thích trà, nước chanh ấm cũng có công dụng na ná. Trái http://vietnampcs.Com/dich-vu/dich-vu-diet-moi-chong-moi/ cây họ cam quýt Bấy lâu ai nấy đều cho rằng vitamin C có thể trị được bệnh thông cảm thường, nhưng vẫn chưa có nhiều bằng cớ khoa học ủng hộ giả thuyết này. Tuy nhiên, trong khi trái cây họ cam quýt có thể không trị hết hoàn toàn bệnh cảm, lớp màng mỏng trắng bao quanh cam, chanh, bưởi và quýt chứa flavonoid, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đẩy nhanh tốc độ lành bệnh. Kem que tự làm Giữ nước trong khi bị cảm có thể giúp giảm tình trạng nghẹt mũi. Thông thường nếu ăn trái cây hoặc uống nước là cách tốt hơn để duy trì lượng nước trong cơ thể, Kem que được xem là món ăn ưa chuộng và đặc biệt ngon miệng hơn nếu tự làm. Món giải khát này có thể được làm từ nước ép thuần chất như dừa, cam, dâu tây hoặc sô cô la và va ni. Thức ăn cay Ăn cay có thể khiến nước mắt nước mũi chảy ròng ròng, nhưng đây cũng là cách giảm nghẹt mũi, thông cổ họng hiệu quả. Nên chọn ớt, tiêu hoặc wasabi nếu cần thông mũi. Trong trường hợp bụng có vấn đề, chuối là sự lựa chọn dễ dàng để trị nôn hoặc ỉa chảy. Loại trái cây dễ tiêu hóa còn có chức năng giảm nhiệt độ thân thể, bổ sung chất điện phân bị thất thoát. Ngoài ra, gừng được chứng minh có khả năng ngăn chặn nôn. Uống nước trà gừng giúp duy trì lượng nước trong thân và giảm cơn đau bụng. Tụ Yên